БЕЗ МЯСА

Канал содержит:
▪️ методичку «Без мяса. Вся правда про белок, железо, холестерин и коллаген»
▪️прямой эфир «Как взять железо и белок из еды»
▪️вся правда про красное мясо с ссылками
▪️все о витамине В12
от https://t.me/zavtraksveganom