Йога В ГОРОДЕ с Аленой🧘‍♀️

Тренер, практик со стажем преподавания более 10 лет.
Рассказываю про практики, которые помогают уменьшить стресс, напряжение, улучшить гибкость, избавиться от болевых ощущений.
Выкладываю видео с тренировками по йоге, растяжке, медитациям.