эй, держи спину ровно

Даю знания, а не набор тренировок, как:
– получить красивую осанку и избавиться от болей в спине, шее и пояснице;
– иметь упругое тело и плоский живот без диет и насилия над собой;
– восстановиться после родов и операций.
Связь: @krnknrv